轻度抑郁症该怎么治？

如果患者是轻度的抑郁症，是可以先自行调整的，患者首先要调节不良情绪，保持乐观的心情，尽量多想些开心的事情，同时还要多参加有氧活动，例如跑步、游泳、跳高或者是打篮球等，也可以多与家人或者是朋友交流沟通。如果自我调节效果不太好，可以去医院进行专业的心理疏导治疗，必要时服用抗抑郁的药物，例如西酞普兰。另外家属还要注意避免患者一人在家独处。