产生黑眼圈的原因

黑眼圈主要由眼周皮肤血管扩张、色素沉着或结构改变引起，常见于睡眠不足、眼周血液循环障碍、遗传因素及局部炎症等情况。

一、血管型黑眼圈

眼周皮肤薄嫩，皮下血管扩张或淤血会使皮肤呈现青黑色。长期熬夜、睡眠不足会导致眼周静脉血流缓慢，血液中氧气与血红蛋白结合减少，形成青紫色外观[1]。此外，过敏性鼻炎、慢性便秘等导致的长期缺氧状态，也会加重眼周血管淤血[2]。

二、色素型黑眼圈

长期日晒、揉眼习惯或眼周皮肤炎症会刺激黑色素细胞活跃。儿童频繁揉眼导致眼睑反复摩擦，易引发眼周皮肤色素沉着[3]。中医认为，脾虚湿盛或肝肾阴虚会造成气血运行不畅，津液代谢失常，使眼周肌肤失养而出现色素沉积[4]。

三、结构型黑眼圈

眼周皮肤松弛、眼袋突出或泪沟凹陷会形成阴影。随着年龄增长，胶原蛋白流失导致皮肤弹性下降，脂肪组织移位，这些结构改变会在光线照射下形成阴影[5]。遗传因素也会使部分人先天眼周结构更易显影，如眼轮匝肌肥厚或眼眶脂肪分布异常[6]。

四、生活方式相关因素

长期用眼过度、屈光不正未矫正会增加眼部疲劳，诱发眼周血管扩张[7]。饮食不均衡导致维生素C、E缺乏时，皮肤抗氧化能力下降，易受自由基损伤[8]。吸烟会减少眼周组织血液灌注，加重血管型黑眼圈[9]。

参考文献:

[1]《中医诊断学》(十四五规划教材),人民卫生出版社,2021,第3版:87-90。

[2]中国居民膳食指南(2022),人民卫生出版社,2022,第1版:123-125。

[3]《中西医结合眼科学》,上海科学技术出版社,2020,第2版:156-158。

[4]《中医内科学》(十四五规划教材),人民卫生出版社,2021,第3版:345-347。

[5]《皮肤科学》(第3版),人民卫生出版社,2020:210-212。

[6]《中国临床皮肤病学》,人民卫生出版社,2019:1890-1892。

[7]国家卫健委《儿童青少年近视防控指南》,2021,第1版:15-17。

[8]《临床营养学》,人民卫生出版社,2022,第4版:201-203。

[9]WHO《烟草控制框架公约实施指南》,2019,第2版:87-89。

（注：本文仅作科普参考，具体诊疗请遵医嘱。黑眼圈持续加重或伴随视力下降、眼痛等症状时，应及时就医检查。）