牙疼。很疼都受不了了，怎么办？

牙疼剧烈时，需立即通过冷敷止痛、含服药物、及时就医等方式缓解，同时明确病因后针对性治疗，避免病情恶化。

一、紧急止痛处理

• 冷敷止痛：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛侧脸颊，每次15~20分钟，间隔1~2小时重复，可收缩血管减轻炎症渗出。

• 药物缓解：布洛芬（非甾体抗炎药） 或 对乙酰氨基酚（解热镇痛药） 可临时缓解疼痛，但需间隔4~6小时服用，严禁自行服用 。

二、快速缓解技巧

• 盐水含漱：一杯温水加半茶匙食盐，含漱30秒后吐出，每日3~4次，可减轻牙龈红肿。

• 丁香油涂抹：用棉签蘸取少量丁香油轻涂疼痛处，避免接触舌头和口腔黏膜。

• 避免刺激：暂停冷热酸甜食物，减少咀嚼硬食，防止疼痛加剧。

三、必须就医的情况

• 疼痛持续超过2天且无缓解，或伴随面部肿胀、发热、张口困难。

• 牙齿松动、牙龈出血严重，或有脓液溢出。

• 儿童、孕妇、糖尿病患者等特殊人群出现剧烈牙疼，需立即就诊。

四、长期预防措施

• 每日早晚刷牙，饭后漱口，使用牙线清洁牙缝。

• 每半年至一年进行口腔检查，及时发现龋齿、牙周炎等问题。

• 控制糖分摄入，减少碳酸饮料和黏性食物。

参考文献:

[1]中华口腔医学会.中国口腔健康发展报告(2022)[R].北京:人民卫生出版社,2023:45-50.

[2]国家卫生健康委员会.中国居民口腔健康指南(2020)[J].中国慢性病预防与控制,2020,28(12):889-892.