乳腺增生要多吃什么好？

乳腺增生要多吃富含维生素的蔬菜以及水果，比如：芹菜、白菜、青菜、娃娃菜、橙子、橘子、柚子、苹果、猕猴桃、西红柿、海带、胡萝卜、南瓜等等。也可以多吃粗粮以及各种坚果，比如：核桃、杏仁、紫米、高粱、荞麦等等。平时尽量不要食用辛辣、油腻等类型的食物，比如：油条、烧烤、油炸、辣椒等等。平时不要有太大的压力，要学会合理的放松自己。可以适当的饮用一些茶水，比如：蒲公英茶、玫瑰花茶等等。