哪些人群易患高血压？

高血压高发人群包括超重肥胖者、长期高盐饮食者、长期精神紧张人群及中老年群体，这些人群需重点监测血压。

一、超重与肥胖人群

体重指数（BMI）≥24kg/m2或腰围男性≥90cm、女性≥85cm者，脂肪堆积会导致血管外周阻力增加，心脏负荷加重，研究显示肥胖者高血压发病风险是正常体重者的3~4倍。

二、高盐饮食人群

每日钠摄入＞5g（约2000mg食盐）会引发水钠潴留，中国居民膳食指南建议每日食盐量不超过5g，北方地区因口味偏咸，高血压患病率比南方高15%~20%。

三、长期精神压力人群

长期焦虑、工作压力大或情绪波动者，交感神经持续兴奋导致血管收缩，皮质醇分泌增加诱发血压升高，WHO研究表明职业紧张人群高血压发病率较普通人群高23%。

四、中老年人群

随着年龄增长，动脉血管弹性下降，外周阻力增加，60岁以上人群高血压患病率超过50%，中国高血压防治指南指出≥50岁人群是高血压防控重点。

高血压高危人群应定期监测血压（建议每周1~2次），3~6个月未达标者需就医。本文仅作科普参考，具体诊疗请遵循专业医师指导。

参考文献:

[1]中国营养学会.中国居民膳食指南(2022)[J].人民卫生出版社,2022:112-115.

[2]国家卫生健康委员会.中国高血压防治指南(2018年修订版)[J].中国循环杂志,2019,34(6):524-545.

[3]《中医内科学》(十四五规划教材)[M].人民卫生出版社,2021:189-192.