怎么治疗经痛？

经痛可通过药物缓解、生活方式调整、中医调理等综合方法改善，严重时需就医排查病因。

一、药物治疗

• 非甾体抗炎药：如布洛芬、萘普生等，可抑制前列腺素合成，减轻疼痛（需按说明书服用，避免空腹）。

• 避孕药：长期规律服用可调节激素水平，减少经量和疼痛（严禁自行服用，必须面诊辨证）。

• 中药方剂：如温经汤、桃红四物汤等（严禁自行服用，必须面诊辨证）。

二、生活方式调整

• 热敷与按摩：下腹部热敷15~20分钟，或轻柔按摩关元穴、三阴交穴可缓解不适。

• 适度运动：经前3~5天进行散步、瑜伽等轻度运动，促进血液循环。

• 饮食管理：减少咖啡因、高盐饮食，经前多摄入富含镁、维生素B6的食物（如坚果、香蕉）。

三、中医调理

• 艾灸疗法：选取关元、气海等穴位艾灸，适合寒湿型痛经（需专业指导）。

• 穴位贴敷：经期前3天贴敷艾草贴于三阴交等穴位，缓解疼痛。

四、就医指征

若出现疼痛持续加重、伴随发热或异常出血，需及时就诊排除子宫内膜异位症、子宫腺肌症等疾病。

参考文献:

[1]国家卫生健康委员会. 中国痛经诊疗指南(2023年版)[J]. 中华妇产科杂志,2023,58(3):193-198.

[2]《中医内科学》(十四五规划教材),人民卫生出版社,2022年,第156-158页.

[3]中国营养学会. 中国居民膳食指南(2022)[M]. 人民卫生出版社,2022年,第89-91页.