得了肾炎，该怎么办

得了肾炎后，需立即就医明确类型，在规范治疗基础上调整生活方式，定期监测肾功能。

一、明确诊断与规范治疗

## 1. 西医诊疗核心：通过尿常规、肾功能等检查区分急性/慢性肾炎，急性肾炎以控制感染、利尿消肿为主，慢性肾炎需长期管理血压与尿蛋白，严禁自行服用降压药或免疫抑制剂。

## 2. 中医辅助调理：水肿明显时可在中医师指导下使用茯苓、泽泻等利水中药，但严禁自行服用，必须面诊辨证。

二、科学饮食管理

• 低盐低蛋白：每日盐摄入＜5克，避免腌制食品；肾功能不全者需限制蛋白质（如鸡蛋、瘦肉等优质蛋白）摄入。

• 营养均衡：多吃新鲜蔬果补充维生素，适量摄入全谷物，避免高嘌呤食物（如动物内脏）。

三、生活方式调整

• 规律作息：保证7~8小时睡眠，避免熬夜加重肾脏负担。

• 适度运动：急性期需卧床休息，恢复期可进行散步、太极等轻量运动，避免剧烈运动。

四、定期监测与预防复发

• 定期复查：每月检查尿常规、肾功能，每3~6个月复查24小时尿蛋白定量。

• 预防感染：注意个人卫生，接种流感疫苗，避免呼吸道感染诱发肾炎加重。

注意：肾炎治疗需个体化，以上建议需在医生指导下实施，切勿轻信偏方或自行停药。

参考文献:

[1]国家卫生健康委员会.中国成人慢性肾脏病防治指南(2021年版)[J].中华肾脏病杂志,2021,37(11):893-900.

[2]《中医内科学》(第十版)，人民卫生出版社，2017年出版。