打喷嚏是咋回事

打喷嚏是鼻黏膜受刺激后的保护性反射，通过快速气流排出异物或病原体，常见于感冒、过敏、环境刺激等情况。

一、打喷嚏的生理机制

鼻黏膜富含三叉神经末梢，当接触花粉、灰尘、冷空气等刺激物时，神经信号传导至延髓喷嚏中枢，触发膈肌、肋间肌收缩，产生高速气流排出鼻腔。这一过程能清除鼻腔内异物，避免有害物质侵入呼吸道。

二、常见引发因素

• 感染性因素：普通感冒、流感等病毒感染时，鼻黏膜充血水肿，炎症介质刺激神经末梢引发喷嚏，常伴随流涕、鼻塞症状。《中医诊断学》指出，风寒束表型感冒初期可见恶寒重、喷嚏频作等表现。

• 过敏性因素：花粉、尘螨等过敏原刺激鼻黏膜，引发Ⅰ型超敏反应，释放组胺等物质导致鼻痒、阵发性喷嚏，症状常与接触过敏原直接相关，脱离环境后可缓解。

• 环境刺激：冷空气、刺激性气味（如油烟、香水）或异物（如灰尘、毛发）进入鼻腔时，直接刺激鼻黏膜神经末梢，引发保护性喷嚏反射。

三、应对建议与注意事项

• 日常护理：过敏患者需佩戴口罩减少过敏原接触，保持室内清洁；感冒患者注意休息，多饮水。

• 对症处理：频繁喷嚏影响生活时，可在医生指导下使用抗组胺药（如氯雷他定）缓解过敏症状，但严禁自行服用。

• 就医提示：若喷嚏伴随高热、胸痛、呼吸困难或持续超过2周，可能提示鼻窦炎、哮喘等疾病，需及时就诊。

参考文献:

[1]《中医诊断学》(十四五规划教材)，人民卫生出版社，2021年，第4版，P23-25。

[2]国家卫生健康委员会《中国过敏性鼻炎诊疗指南》，2020年，P12-15。