牙龈爱肿是怎么回事

牙龈反复肿胀多与牙菌斑堆积、口腔卫生不佳、牙周组织炎症或全身性疾病相关，长期忽视可能发展为牙周病，需从口腔护理和全身健康两方面排查原因。

一、牙菌斑与牙结石堆积

牙菌斑（细菌团块）长期附着在牙齿表面，若不及时清除，会引发牙龈炎症（牙龈炎），表现为红肿、触痛甚至出血。牙菌斑矿化形成牙结石后，牙刷和牙线无法清洁，刺激牙龈持续肿胀，需通过洗牙（龈上洁治术）去除。

二、口腔卫生习惯不良

刷牙不彻底（如横向刷牙、时间<2分钟）、未使用牙间刷或牙线清洁牙缝，会导致食物残渣滞留，细菌滋生。儿童若未养成早晚刷牙习惯，家长未辅助清洁，更易引发乳牙牙龈反复肿胀。建议采用巴氏刷牙法，每次刷牙3分钟，配合使用含氟漱口水（儿童需在成人监督下使用）。

三、全身性疾病影响

糖尿病患者血糖控制不佳时，牙龈血管通透性增加，易感染发炎；妊娠期女性因激素变化（孕激素水平升高），牙龈对刺激更敏感，可能出现妊娠期牙龈炎。此外，白血病、艾滋病等免疫低下疾病也会导致牙龈增生肿胀，需结合全身症状排查。

四、营养缺乏与过敏反应

缺乏维生素C（抗氧化剂，促进牙龈修复）会削弱牙龈组织抵抗力；过敏体质者接触某些牙膏成分（如十二烷基硫酸钠）或食物添加剂，可能引发牙龈肿胀。日常饮食中应增加新鲜蔬果摄入，过敏者需避免可疑过敏原。

牙龈反复肿胀需优先改善口腔卫生，若2周内无缓解或伴随牙齿松动、出血不止，应及时到口腔科就诊。严禁自行服用抗生素或消炎药物，需由专业医师判断是否为牙周炎、牙周脓肿等需特殊治疗的情况。

参考文献:

[1]国家卫生健康委员会.中国居民口腔健康指南(2022)[J].中国慢性病预防与控制,2022,30(5):321-324.

[2]《中医诊断学》(十四五规划教材)[M].人民卫生出版社,2021:78-80.

[3]《牙周病学》(第6版)[M].人民卫生出版社,2020:112-115.