大腿韧带拉伤怎么办恢复快？

出现大腿韧带拉伤的情况首先要制动，尽量减少活动，以免加重症状。其次，要注意包扎和日常护理，拉伤的急性期尽量进行局部冰敷，每次冰敷十五分钟左右，可以促进出血以及血肿症状的缓解，如果疼痛症状明显也可以选择服用对乙酰氨基酚以及布洛芬等药物进行治疗。症状缓解之后要进行局部热敷，热敷可以促进局部血液循环，还能有利于局部的血供以及营养。此外，恢复之后要进行有规律的运动锻炼。