神经衰弱怎么调节？

神经衰弱有可能是抑郁症导致的，可以在医生的指导下口服盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等进行治疗，也有可能是焦虑症导致的，可以口服盐酸丁螺环酮片、地西泮片等。平时要保持心情愉悦，积极的参加体育运动，多与家人沟通，抒发不良的情绪，要养成良好的作息习惯，避免熬夜，避免过度劳累，可以适当的进行运动，例如爬山、旅游、跑步等，避免抽烟、喝酒，保持低脂、低钠的饮食。