哮喘了该怎么办？

哮喘发作时应立即使用快速缓解药物（如沙丁胺醇气雾剂）吸入，同时保持镇静并远离诱发因素，若症状持续不缓解需及时就医。

一、立即应对措施

• 快速缓解用药：立即使用医生开具的支气管扩张剂（如沙丁胺醇气雾剂）吸入，通常1-2分钟起效，可快速缓解气道痉挛。严禁自行调整剂量或停药。

• 保持舒适体位：采取半坐或坐位，解开衣领，避免压迫胸部，保持呼吸道通畅。

二、识别并避免诱因

• 常见诱因：尘螨、花粉、宠物毛发、烟雾、冷空气等，需观察发作前接触史。

• 儿童注意事项：家长应定期清洁床单被褥，避免儿童接触毛绒玩具，雾霾天减少户外活动。

三、长期管理要点

• 规范用药：坚持使用吸入性糖皮质激素（如布地奈德）等控制药物，严禁自行停药，需在医生指导下调整方案。

• 家庭护理：保持室内湿度40%-60%，避免刺激性气味；均衡饮食，多摄入富含维生素C的蔬果。

四、紧急情况处理

• 症状持续超过3天或出现呼吸困难、口唇发绀、意识模糊等，立即拨打急救电话。

• 预防措施：每年接种流感疫苗，避免呼吸道感染诱发哮喘急性发作。

参考文献:

[1]国家卫生健康委员会.中国支气管哮喘防治指南(2020年版)[J].中华结核和呼吸杂志,2020,43(2):89-106.

[2]《中医内科学》(十四五规划教材).人民卫生出版社,2021:189-195.

[3]中国居民膳食指南(2022).人民卫生出版社,2022:123-130.