2025-03-27
病情描述：最近听说我一个亲戚被查出来有糖尿病，我心里非常为他担心，请问一下糖尿病患者吃什么食物好？
副主任医师 北京中医药大学东直门医院
要想对糖尿病患者好，在日常生活中应选择吃升糖指数低的食物，比如玉米、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、荞麦、小麦、白菜、韭菜、黑豆、苹果、香蕉、生菜、花菜、银耳、樱桃、黄瓜、西红柿、苦瓜、丝瓜等等。食用以上食物不仅不会导致餐后血糖突然升高，反而可以为机体补充所需要的维生素以及微量元素，帮助增强体质。糖尿病患者平时应避免吃升糖指数过高的食物，适当进行运动锻炼。