什么是高血压病的概念

高血压病是一种以动脉血压持续升高为特征的慢性疾病，可伴有心、脑、肾等器官功能或器质性损害。

一、血压的定义与诊断标准

血压是血液在血管内流动时对血管壁产生的侧压力，分为收缩压（心脏收缩时的最高压力）和舒张压（心脏舒张时的最低压力）。根据《中国高血压防治指南（2023年版）》，在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量血压，收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg，即可诊断为高血压病。

二、原发性与继发性高血压

原发性高血压占高血压病例的90%以上，病因尚未完全明确，可能与遗传、年龄增长、不良生活方式（如高盐饮食、肥胖、缺乏运动）等多种因素相关。继发性高血压由其他疾病引发，如肾脏疾病、内分泌疾病、睡眠呼吸暂停综合征等，去除病因后血压可能恢复正常。

三、高血压的危害与并发症

长期高血压会损伤血管内皮细胞，加速动脉粥样硬化，增加心脑血管疾病风险，如冠心病、脑卒中、心力衰竭、肾衰竭等。研究表明，血压每升高20/10mmHg，脑卒中风险增加1.5倍，心肌梗死风险增加1.3倍。

四、高血压的预防与管理

预防高血压需从生活方式入手：减少钠盐摄入（每日＜5g），增加蔬菜水果摄入，规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动），控制体重（BMI维持在18.5~23.9），戒烟限酒，保持心理平衡。确诊高血压后，需在医生指导下定期监测血压，合理选择降压药物，将血压控制在目标范围内（一般患者＜140/90mmHg，合并糖尿病或肾病者＜130/80mmHg）。

高血压病是一种以血压持续升高为特征的慢性疾病，需长期管理。早期发现、规范治疗和健康生活方式是控制病情、降低并发症风险的关键。若出现头痛、头晕、胸闷等症状，应及时就医。

参考文献:

[1]国家卫生健康委员会.中国高血压防治指南(2023年版)[J].中国循环杂志,2023,38(1):1-44.

[2]中国营养学会.中国居民膳食指南(2022)[M].北京:人民卫生出版社,2022:112-125.

[3]《内科学》(第9版)[M].北京:人民卫生出版社,2018:252-261.