病情描述：我最近总是会感觉头晕，昨天就去医院检查了，医生说我这是缺铁性贫血引起的，朋友让我多吃瘦肉，我想了解一下缺铁性贫血吃什么补的快？
副主任医师 北京积水潭医院
缺铁性贫血的患者要多吃铁含量丰富的食物，比如猪血、鸭血、猪肝、鸭肝、瘦肉、羊肝、蛋黄、菠菜、樱桃、黑木耳、红枣、羊肉、牛奶等。患者平时还要多吃维生素C含量丰富的食物，比如苹果、香蕉、橙子、橘子、柚子、葡萄、草莓、菠萝、哈密瓜等，有利于促进铁的吸收。患者贫血症状比较严重的时候，需要在医生的指导下用补铁的药物治疗，比如硫酸亚铁或琥珀亚铁；给患者通过静脉输注血浆或血细胞也有缓解贫血的功效。