老感觉牙龈肿痛怎么办呢？

老感觉牙龈肿痛多因口腔卫生不佳、牙周炎症或全身因素诱发，需从清洁、抗炎、病因治疗三方面综合干预，儿童青少年还需关注乳牙萌出期护理。

一、科学清洁口腔是基础

• 正确刷牙方法：采用巴氏刷牙法（牙刷毛与牙面呈45°角轻柔震颤），早晚各刷1次，每次3分钟以上，重点清洁牙龈边缘（牙刷毛轻压牙龈沟处）。儿童可使用软毛牙刷，家长辅助完成刷牙。

• 辅助清洁工具：使用牙线（每天1次，从后牙开始）、冲牙器（压力调至温和档），避免食物残渣滞留形成牙菌斑。

二、针对性抗炎处理

• 局部用药：含漱氯己定溶液（0.12%，连续使用不超过2周）或复方氯己定含漱液，可快速减轻红肿；局部涂抹碘甘油（需遵说明书操作）。

• 全身抗炎：若疼痛明显伴面部肿胀，可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬，12岁以下儿童禁用），但需明确病因后使用。

三、排查基础疾病

• 牙周病筛查：成年人每半年~1年进行牙周检查，若牙龈红肿出血伴牙结石，需进行龈上洁治（洗牙）或龈下刮治。

• 全身性疾病管理：糖尿病患者需严格控糖（血糖波动会加重牙龈炎症），甲状腺功能异常者需同步治疗原发病。

四、特殊人群护理

• 儿童乳牙期：避免睡前含奶瓶入睡，萌出期牙龈不适可冷敷缓解，6岁后定期涂氟预防龋齿。

• 妊娠期女性：孕中期（4~6个月）可进行基础牙周洁治，避免孕期自行用药，需提前告知牙医妊娠情况。

牙龈肿痛反复提示潜在口腔问题，建议及时到正规医院口腔科就诊，通过口腔检查明确病因（如牙周炎、根尖周炎等），针对性治疗才能彻底解决问题。

参考文献:

[1]国家卫生健康委员会.中国居民口腔健康指南(2020)[J].中国社区医师,2020,36(17):1-2.

[2]人民卫生出版社.《牙周病学》(第6版)[M].2020:89-95.

[3]中华口腔医学会.中国牙周病防治指南(2018)[J].中华口腔医学杂志,2018,53(2):79-84.