排卵监测什么时间做

排卵监测通常从月经周期第10天左右开始，通过观察基础体温、宫颈黏液变化及超声检查等方式，持续至月经周期第20天左右，以确定排卵时间。

一、基础体温监测法

基础体温（BBT）是指人体在清醒且静卧状态下的体温，排卵后因孕激素分泌增加，体温会升高0.3~0.5℃。监测方法：每天清晨醒来未活动时测量并记录，绘制体温曲线。最佳时间：从月经周期第10天开始，每天固定时间测量，持续至月经来潮或确认排卵后。判断标准：体温曲线出现明显升高且持续12天以上，提示已排卵。

二、宫颈黏液观察法

宫颈黏液随激素变化呈现周期性改变。排卵前雌激素水平升高，黏液稀薄透明、拉丝度长（可达10cm以上）；排卵后黏液变得黏稠浑浊，拉丝度缩短。监测方法：每天观察内裤或卫生纸残留的黏液状态，记录拉丝度和透明度。最佳时间：月经干净后开始，每天固定时间（如晨起）观察，持续至黏液性状改变。注意事项：需排除阴道炎症等干扰因素，若黏液持续透明拉丝超过5天未排卵，建议结合其他方法。

三、超声监测法

经阴道超声是最准确的排卵监测手段，可直接观察卵泡发育和排卵过程。监测时机：月经周期第10~12天开始，每1~2天监测一次，直至卵泡直径达18~20mm（成熟卵泡）。关键指标：卵泡每日增长1.5~2mm，排卵前出现"卵丘"征（卵泡边缘不规则、内透声变差），排卵后卵泡消失或体积缩小。临床意义：可明确优势卵泡数量、大小及排出时间，指导同房时机，尤其适合月经不规律者。

四、排卵试纸检测法

通过检测尿液中促黄体生成素（LH）峰值判断排卵。使用方法：排卵前LH会短暂升高，试纸出现强阳性提示24~48小时内排卵。最佳时间：月经周期第11天开始，每天固定时间（如上午10点~晚上8点）检测，避免晨尿（浓度过高易假阴性）。注意事项：LH峰值可能提前或延迟，建议结合基础体温和超声交叉验证，避免单一依赖试纸导致误判。

参考文献:

[1]中华医学会妇产科学分会. 妇产科学[M]. 人民卫生出版社, 2021: 32-35.

[2]WHO. 人类生殖系统疾病诊疗指南[R]. 2020: 112-115.

[3]中国妇幼保健协会. 排卵障碍性不孕诊疗指南[J]. 中国妇幼健康研究, 2022, 33(5): 689-692.