最近有些失眠心慌恶心应该怎么办？

您首先要保证自身存在充足的睡眠时间，避免经常的熬夜或者过度的劳累，以免导致内分泌失调使失眠、心慌等不适的症状加重。如果这些表现和植物神经紊乱有关，可能需使用维生素B12、甲钴胺等营养神经的药物治疗。您还需保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食，要减少对胃肠道的刺激。头晕症状出现时，您可以通过热敷、按摩等方法促进脑部的血液循环，这也可以使身体不适的症状慢慢消失。