病情描述：今天在大便的时候，发现有个东西从我肛门内部脱出来了，经过了解发现是痔疮脱肛，我应该怎么办啊？
主任医师 北京中医药大学东直门医院
痔疮脱肛可以从多方面进行改善，首先可以进行机体锻炼，比如提肛运动，只要每天坚持肛门锻炼，可以帮助收纳脱出物，另外还需进行机体锻炼，因为出现痔疮的其中一个原因就是缺乏锻炼，所以患者需要抽空锻炼，增强机体的抵抗力，可以有效改善痔疮的现象。另外一定要注意排便习惯，避免排便时间过长，避免排便时过于用力，同时需要多喝水，预防大便干结，所以也不可以食用辛辣刺激、不易消化的食物。