糖尿病人可以吃莲藕淮山吗?

糖尿病人可以吃莲藕淮山，这两种食物含糖量都比较低，患者吃后不会引起血糖过度升高。莲藕和山药都含有黏液蛋白，可以与胆固醇结合，减少机体对脂肪吸收，保持血管弹性，预防患者发生心血管疾病。还富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，防止患者发生便秘。糖尿病患者还可以通过运动的方式控制血糖，每天适当运动一段时间可以帮助机体消化过多糖分，避免发生肥胖。