病情描述：我这几天一直便秘，好几天了还没有缓解，每次上厕所都非常难受。我朋友跟我说可以喝香油，能够有效缓解便秘，请问喝香油能治便秘吗？
副主任医师 北京中医药大学东方医院
喝香油可以治疗便秘。香油属于芝麻油，是从芝麻中提炼出来的。香油中含有大量的矿物质和微量元素，营养丰富。香油还具有润肠通便的作用，可以在胃肠黏膜的上皮细胞上形成一层油膜，可以减轻粪便对肠道的刺激，促进肠胃蠕动，软化大便，促进粪便排出，促进食物消化吸收，预防便秘。香油还具有预防动脉硬化，抗衰老的作用。香油还可以让皮肤红润，能够防止白发生成和预防脱发。平常饮食上要吃一些清淡易消化的食物，还要多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，预防便秘。