中暑是由什么原因引起的

中暑主要因高温环境下人体产热大于散热，导致核心体温升高、水盐代谢紊乱及器官功能受损。

一、环境因素：高温高湿是主因

• 高温暴露：环境温度超过35℃时，人体散热效率下降，尤其在无遮阳、通风不良的场所（如密闭车间、露天工地），易引发热蓄积。

• 湿度影响：相对湿度＞60%时，汗液蒸发受阻，散热能力降低，例如夏季暴雨后闷热天气更易中暑。

二、个体因素：生理状态决定易感性

• 年龄差异：婴幼儿体温调节中枢未成熟，老年人代谢率低且常伴慢性病，均为高危人群。

• 体能状态：剧烈运动后人体产热骤增，未及时补水会加重脱水风险，如马拉松、高温瑜伽等高强度活动。

• 疾病影响：高血压、糖尿病、心脑血管疾病患者及肥胖者，散热能力和循环代偿功能较弱。

三、行为因素：防护不当加速中暑

• 饮水不足：高温下每小时需额外补充500~1000ml水，脱水＞体重2%时会出现中暑前兆。

• 着装不当：紧身化纤衣物阻碍散热，深色衣物吸收热量，浅色宽松棉质衣物更利于降温。

• 药物干扰：长期服用利尿剂、抗组胺药可能导致电解质紊乱，增加中暑风险。

四、应急处理与预防要点

• 立即降温：将患者移至阴凉处，解开衣物，用湿毛巾擦拭身体或冰敷颈部、腋下等大血管处。

• 补水补盐：轻度中暑可饮用含电解质饮料，严重者需静脉补液（严禁自行服用）。

• 高危人群：高温时段（10:00-16:00）减少户外活动，随身携带藿香正气水等防暑药品（需遵说明书使用）。

参考文献:

[1]中国疾病预防控制中心. 中暑防治指南(2023)[J]. 中国公共卫生,2023,39(5):789-792.

[2]《中医内科学》(第10版). 人民卫生出版社,2021:156-158.

[3]WHO. Global report on heat-related morbidity and mortality[R]. 2022.