我的宝宝身上一热就起红疙瘩

宝宝受热后起红疙瘩，常见于热性荨麻疹或热疹，与体温调节机制、皮肤敏感或过敏体质相关。通常10~30分钟内消退，需区分不同类型并科学护理。

热性荨麻疹：受热后数分钟出现红斑风团，可能伴随瘙痒，与肥大细胞释放组胺有关。儿童免疫系统未完善，5岁内发病风险较高，需减少过热环境暴露，避免热水浴或剧烈运动。

热疹（痱子）：密集红色小丘疹或水疱，常见于颈部、躯干，与汗液排出不畅有关。夏季或闷热环境易诱发，需保持皮肤干燥，穿宽松透气衣物，避免用刺激性护肤品。

过敏反应：若红疙瘩伴随肿胀、呼吸困难或持续加重，可能是食物/接触性皮炎，需排查过敏原。低龄儿童首次发作建议就医明确诊断，避免自行用药。

护理原则：优先物理降温，如温水擦拭、环境通风；避免抓挠，可冷敷缓解瘙痒；饮食清淡，暂停可疑食物；症状反复或严重时，及时前往儿童专科就诊，明确病因后规范治疗。年龄较大儿童可在医生指导下使用抗组胺（如氯雷他定）缓解症状。