阳痿怎样调理？

阳痿调理需综合生活方式调整、基础疾病管理及必要医疗干预，关键时间范围为3-6个月，多数人通过规范干预可改善症状。

生活方式调整：规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）、控制体重（BMI维持18.5~24.9）、戒烟限酒，避免久坐，可降低血管性阳痿风险。

基础疾病管理：糖尿病患者需将糖化血红蛋白控制在7%以下，高血压患者血压稳定在130/80mmHg以下，甲状腺功能异常者需规范治疗，减少对性功能的影响。

心理干预：伴侣共同参与，减轻心理压力，必要时寻求专业心理咨询，改善焦虑、抑郁情绪，多数心理性阳痿可通过认知行为疗法缓解。

特殊人群注意：老年人需排查前列腺疾病及药物影响（如降压药、抗抑郁药），青少年应避免过早性行为及过度手淫，必要时就医排除内分泌疾病。

医疗干预：一线用药为PDE5抑制剂，需在医生指导下使用，避免自行用药；严重病例可考虑真空负压装置或手术治疗，需严格评估适应症。