病情描述：我今天在家测量体温的时候发现自己发烧了，心里非常担心，请问一下发烧之后应该怎么办？如何退烧？
主任医师 广州中医药大学第一附属医院
发烧的患者应及时明确自身体温，若体温在38.5度以下，可以在额头上贴退热贴帮助降温，也可以选择使用温毛巾擦拭腹股沟以及腋下降温，还可以选择进行温水浴。若发现体温在38.5度以上，则建议患者及时就诊，在医生指导下使用退热药物治疗，比如布洛芬缓释胶囊或者对乙酰氨基酚。服用退热药物时，注意避免吃辛辣刺激的食物，以免导致体温升高。患者应注意保持房间通风，多喝些温水。