怎么样才能发烧

发烧是人体免疫系统对感染或炎症的反应，通过提高体温抑制病原体复制。体温≥38℃且持续1小时以上可视为发烧状态，常见原因包括感染（病毒/细菌）、炎症、免疫反应等。

感染性发烧：病毒感染（如流感）占比60%~70%，表现为高热伴肌肉酸痛；细菌感染（如肺炎）常伴脓痰、咽痛，需抗生素干预。

非感染性发烧：自身免疫性疾病（如类风湿）、肿瘤（如淋巴瘤）等慢性疾病，需结合病史与检查确诊，避免盲目退热掩盖病情。

特殊人群注意：婴幼儿体温调节差，超过38.5℃需物理降温；老年人因代谢慢，低热可能提示严重感染，建议及时就医；孕妇发烧需在医生指导下用药，避免影响胎儿。

处理原则：体温＜38.5℃优先物理降温（温水擦浴、减少衣物）；体温≥38.5℃可服用对乙酰氨基酚，但需注意年龄限制（2月龄以上适用）；持续高烧不退或伴随呼吸困难、意识模糊等症状，应立即前往医疗机构。