怎么才能发高烧

发高烧通常是人体对感染或疾病的免疫反应，核心体温需达38.5℃以上，通过非药物干预（如补充水分、物理降温）或遵医嘱使用药物（如对乙酰氨基酚、布洛芬）控制。需注意：

一、感染性发烧：病毒或细菌感染引发，伴随咳嗽、咽痛等症状，需就医明确病因。儿童避免自行用药，可采用温水擦浴、减少衣物等物理方式降温。

二、非感染性发烧：如自身免疫性疾病、肿瘤等，需针对原发病治疗。老年人因代谢率低，体温波动可能不明显，应定期监测体温变化，及时排查潜在疾病。

三、环境因素发烧：高温环境或剧烈运动后，通过降温、补水可缓解。糖尿病患者发烧易诱发酮症酸中毒，需密切监测血糖，避免脱水。

四、持续高烧：体温超39.5℃且持续24小时不退，或伴随抽搐、意识模糊等症状，需立即就医。孕妇因内分泌变化，体温调节能力下降，发烧需谨慎用药，建议及时咨询产科医生。

（注：本文仅为科普参考，具体诊疗请遵医嘱。）