最近头发掉得厉害

最近头发掉得厉害，通常指每日脱发量超过100根且持续2~3个月以上，可能与休止期脱发、雄激素性脱发等有关。

一、休止期脱发

常见于产后、手术、高热、节食等情况，头发均匀变稀，无明显秃斑。休止期毛囊比例短期升高，多数人在诱因去除后3~6个月内可自行恢复。

二、雄激素性脱发

男性多表现为发际线后移、头顶稀疏，女性多为头顶头发变薄。遗传因素和雄激素敏感是主因，20~30岁开始出现，进展缓慢。

三、斑秃

表现为圆形或片状脱发区，边界清晰，可能与自身免疫相关。部分患者可自行缓解，但也可能反复发作。

四、其他因素

长期精神压力、营养不良（如缺铁、维生素D缺乏）、头皮炎症（脂溢性皮炎）等也会导致脱发。建议调整作息，避免过度烫染，保持营养均衡。

若脱发持续加重或伴随头皮红肿、瘙痒、疼痛，应及时就医，明确诊断后再进行针对性治疗。