窜稀肚子疼怎么办

窜稀肚子疼多因肠道感染、饮食不当或肠胃功能紊乱，通常1-3天内可自行缓解。若症状持续或加重，需及时就医。

感染性腹泻：多由细菌或病毒引起，如沙门氏菌、诺如病毒。表现为频繁稀水便、腹痛、发热。需补充口服补液盐预防脱水，避免自行使用抗生素。

饮食性腹泻：过量摄入生冷、油腻或不洁食物诱发。可伴恶心、腹胀。建议暂时禁食刺激性食物，少量多次饮用温水，症状严重时可服用蒙脱石散保护肠黏膜。

功能性腹痛：无器质性病变，与压力、焦虑、乳糖不耐受相关。疼痛多为痉挛性，排便后缓解。可通过腹部热敷、轻柔按摩缓解，必要时服用解痉药物。

特殊人群注意：婴幼儿和老年人需密切观察脱水迹象（如尿量减少、精神萎靡），及时就医；孕妇腹泻可能增加流产风险，需在医生指导下用药；糖尿病患者需警惕血糖波动。