嘴巴发苦怎么办？

嘴巴发苦多与口腔卫生不佳、消化系统功能异常或肝胆问题相关，持续超过2周需就医排查。

口腔问题：口腔清洁不足易致细菌滋生，引发口苦。建议每日早晚刷牙，饭后漱口，定期洗牙，使用含氟牙膏预防龋齿。

消化系统问题：胃食管反流、胆汁反流性胃炎会使胆汁或胃酸反流至口腔。避免暴饮暴食，睡前2小时禁食，减少辛辣、油腻食物摄入，必要时可服用促胃动力药。

肝胆疾病：胆囊炎、肝炎等肝胆问题可能导致胆汁排泄异常。若伴随右上腹疼痛、黄疸等症状，需及时就医检查肝功能及肝胆超声。

特殊人群：孕妇因激素变化易出现口苦，可少食多餐，避免空腹；老年人消化功能减弱，需细嚼慢咽，必要时调整用药方案。

应急处理：口苦发作时可饮用温水或淡盐水清洁口腔，咀嚼无糖口香糖促进唾液分泌，暂时缓解不适。