被晒伤皮肤痒怎么办

被晒伤皮肤痒可通过冷敷、保湿、药物缓解，严重时需就医。建议在6小时内冷敷，避免抓挠，使用温和保湿剂，儿童需特别注意防晒。

一、轻度晒伤（发红、轻微灼痛）

冷敷15~20分钟，每2~3小时重复。使用含芦荟胶的保湿产品，避免热水冲洗。

二、中度晒伤（明显红肿、瘙痒）

口服抗组胺药缓解瘙痒，避免抓挠加重损伤。儿童可使用炉甘石洗剂，每日涂抹2~3次。

三、重度晒伤（水疱、剧烈疼痛）

立即就医，避免自行挑破水疱。成人可短期外用弱效激素药膏，儿童需遵医嘱。

四、特殊人群注意事项

婴幼儿避免使用含酒精产品，可选择医用保湿霜。孕妇需咨询医生后用药，老年人建议增加冷敷频率。

五、预防措施

户外活动前30分钟涂抹SPF30+防晒霜，每2小时补涂一次。穿长袖衣物、戴宽檐帽，避免正午暴晒。