怎么判断自己有没有怀孕

怎么判断自己有没有怀孕？可通过月经推迟、基础体温变化、早孕试纸检测、血HCG检测等方式初步判断，其中月经推迟1周以上结合早孕试纸阳性结果，是较可靠的初步提示。

月经推迟：月经周期规律（28~35天）者，若超过原周期1周未来潮，需警惕怀孕可能。

基础体温变化：排卵后基础体温持续升高0.3~0.5℃超过18天未下降，可能提示妊娠。

早孕试纸检测：月经推迟后使用早早孕试纸，留取晨尿检测，出现两条红杠为阳性，提示怀孕可能。

血HCG检测：同房后10天左右，通过抽血检测血液中HCG水平，是最早且最准确的确认方法。

特殊人群提示：长期服用激素类药物、甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征患者，月经推迟需结合多项检查综合判断，避免自行用药干扰诊断。