孕期水肿如何缓解？

缓解孕期水肿主要有以下方法：1、孕妇要尽量保证静卧休息，不要劳累，不要熬夜，减少对心脏、肾脏的负担；2、孕妇还要注意保暖，不要穿着过紧的衣服，尽量选择宽松舒适的衣物保证血液循环畅通；3、在饮食上要注意低盐、清淡饮食，并控制每日盐分的摄入量。可以在医生指导下适当多食用一些利水消肿的食物；4、临睡前15-20分钟，可以抬高双下肢，促进静脉回流有助于缓解水肿的症状。