病情描述：皮肤晒伤发痒小妙招
主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
皮肤晒伤发痒时，应在晒伤后24小时内优先采用冷敷、保湿及药物缓解症状，避免二次暴晒。
使用冷毛巾或冰袋（裹毛巾）轻敷晒伤处，每次15-20分钟，间隔1-2小时重复，可减轻红肿与瘙痒感。
涂抹无香料、无酒精的保湿乳液或凝胶，保持皮肤湿润，促进屏障修复。儿童需选择婴幼儿专用温和产品。
若瘙痒严重，可外用含炉甘石洗剂的止痒剂或弱效糖皮质激素药膏，需避开眼周及破损皮肤。
孕妇、哺乳期女性及婴幼儿应避免自行用药，需在医生指导下使用安全药物。老年人皮肤敏感，冷敷时间不宜过长。
日常外出前20分钟涂抹SPF30+以上防晒霜，每2小时补涂一次，穿长袖衣物、戴宽檐帽，避免正午暴晒。