最近经常拉稀，怎么回事

最近经常拉稀（腹泻）可能与饮食、感染、肠道功能紊乱或潜在疾病有关，持续超过2周需警惕慢性腹泻。

饮食因素：食用不洁、生冷或高纤维食物可能刺激肠道，乳糖不耐受人群摄入乳制品也会引发腹泻。

感染性腹泻：病毒（如诺如病毒）、细菌（如沙门氏菌）或寄生虫感染，常伴随腹痛、发热，需注意卫生习惯。

肠道功能紊乱：肠易激综合征（IBS）患者在压力或饮食刺激下易腹泻，需调整生活方式并避免诱发因素。

特殊人群注意：婴幼儿腹泻易脱水，需及时补充口服补液盐；老年人或慢性病患者腹泻可能加重基础疾病，应尽快就医。

应对建议：暂时避免油腻、辛辣食物，选择清淡易消化饮食；注意腹部保暖，保持水分摄入；若症状持续或加重，建议及时就医检查。