吃完午饭就犯困原因？

吃完午饭就犯困是因为人体在进食后，身体的血液会集中到腹部帮助胃肠道进行蠕动，导致大脑的供血减少，引发脑细胞出现缺氧的情况，就会出现犯困的现象。而且平时睡眠质量差或者睡眠时间少，也会引起饭后犯困的现象。建议吃饭后可以进行十五分钟左右的休息，可以有效缓解疲劳。如果想要消除这种现象，可以在饭后适当进行散步等运动，也可以适当饮用咖啡、茶等饮品，可以达到缓解的目的。