小月子要坐多少天

小月子通常建议休息14~30天，具体时长因个体恢复情况、流产方式及健康基础而异。

自然流产/药物流产：一般建议休息14天，期间需观察出血情况，避免剧烈运动，注意个人卫生。若出血超过10天或腹痛加剧，应及时就医。

人工流产（手术流产）：建议休息21天，术后1个月内禁止性生活及盆浴，遵医嘱服用复查药物，注意腹部保暖与情绪调节。

特殊人群：年龄＜20岁或＞35岁者，建议适当延长至30天，以降低感染及并发症风险；有慢性疾病或多次流产史者，需结合临床评估调整休息周期。

恢复关键：注重蛋白质摄入与铁元素补充，保持规律作息，避免劳累。恢复期内若出现异常分泌物或持续腹痛，应尽快联系专业医疗机构。