请问医生维生素E能和维生素C同吃吗

维生素E和维生素C可以同吃，二者在体内代谢路径不同，无明确相互作用禁忌，但需注意特殊人群使用剂量。

健康成年人：日常饮食中摄入的维生素E和维生素C可安全同补，过量补充需谨慎。

特殊人群：

孕妇/哺乳期女性：需在医生指导下服用复合维生素，避免高剂量。

慢性病患者（如高血压、糖尿病）：补充前咨询医生，监测凝血功能。

儿童：优先通过天然食物补充，不建议自行服用补充剂。

注意事项：

每日推荐摄入量：维生素E 14mg，维生素C 100mg，过量可能引起不适。

药物相互作用：正在服用抗凝药（如华法林）者需避免高剂量补充。

天然来源优先：新鲜蔬果提供的维生素C更易吸收，坚果、植物油富含维生素E。