脂肪肝怎么办好

脂肪肝需分类型干预，多数通过生活方式调整可逆转，严重时需医疗干预。

非酒精性脂肪肝：控制体重（每月减重3%~5%）、低热量高纤维饮食（如全谷物、蔬菜）、每周150分钟中等强度运动（如快走、游泳），必要时在医生指导下使用保肝药物。

酒精性脂肪肝：严格戒酒，补充维生素B族，长期酗酒者需住院治疗戒断反应，避免使用肝毒性药物。

特殊人群：儿童需在儿科医生指导下调整饮食结构，避免肥胖；孕妇需监测肝功能，产后42天复查；糖尿病患者需严格控糖，目标糖化血红蛋白<7%。

就医指征：持续肝区不适、转氨酶升高超过2倍正常范围、B超显示肝硬化趋势，应及时就诊。