检查精子质量要提前做什么准备

检查精子质量需提前3-7天禁欲，避免熬夜、饮酒及剧烈运动。

提前禁欲：禁欲3-7天可确保精子浓度和活力检测结果准确，过短或过长均会影响精子参数。

生活方式调整：检查前1周避免熬夜、酗酒及久坐，保持规律作息，适度运动，避免剧烈运动。

饮食注意：均衡饮食，增加富含锌、维生素C的食物，如坚果、新鲜蔬果，减少高油盐及加工食品摄入。

避免药物影响：停用可能影响精子质量的药物（如某些抗生素、激素类药物），需咨询医生后再检查。

特殊人群提示：备孕男性若有既往病史（如生殖道感染），建议提前告知医生，必要时增加相关检查项目。