烟吸多了头晕怎么办

烟吸多了头晕，应立即停止吸烟，到空气新鲜处休息。若症状持续，需警惕尼古丁中毒或缺氧，及时就医。

停止吸烟并转移至安全环境：立即远离烟雾环境，到通风良好处坐下或躺下，解开衣领保持呼吸顺畅。

补充水分与休息：饮用温水（避免冰水）促进代谢，静坐休息5-10分钟，观察头晕是否缓解。

特殊人群注意事项：高血压、心脏病患者头晕时，需缓慢调整体位，避免跌倒；孕妇、儿童应尽快脱离吸烟环境，必要时联系家属或就医。

警惕严重情况：若头晕伴随恶心、胸痛、呼吸困难，或休息后无改善，需立即拨打急救电话，避免延误病情。