手指月牙怎么补回来？

手指月牙消失，平时生活中需要多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、牛肉、鸡肉、排骨、虾肉、生蚝、核桃、巴旦木等，这些食物中含有较多的矿物质元素，如铁、钙、锌等。还需要多吃富含维生素的食物，如苹果、香蕉、橘子、火龙果、葡萄等，注意营养的均衡。此外需要适当的进行运动锻炼，养成良好的生活习惯，可以促进机体的代谢，有利于食物的消化和吸收，可以促进月牙的生长和发育。