近视近视近视眼镜近视

近视是由于眼轴过长或晶状体屈光力过强导致的视力问题，可通过科学验光配镜矫正，但防控需结合用眼习惯调整与医学干预。

一、近视的形成机制与高危因素

近视分为轴性近视（眼球前后径过长）和屈光性近视（晶状体过凸），遗传因素占比约30%，环境因素中持续近距离用眼（如电子屏幕使用）是主因。青少年处于眼球发育关键期，连续阅读/书写20分钟后应远眺5米外物体20秒，每日户外活动≥2小时可降低近视发生率（《中国儿童青少年近视防控指南》2021）。

二、科学配镜与视力矫正

验光需选择正规医疗机构，首次配镜建议散瞳验光（青少年尤其必要）以排除假性近视。框架眼镜选择防蓝光镜片可减少电子屏幕伤害，但无法治疗近视；角膜塑形镜（OK镜）需夜间佩戴，能延缓近视进展，但需严格遵医嘱护理（《中国近视防控指南》2022）。近视患者应每1~2年复查视力，避免因镜片度数变化导致视疲劳。

三、近视防控的非手术手段

角膜交联术可加固角膜防止近视进展，但仅适用于进展期青少年；低浓度阿托品滴眼液（0.01%）需在医生指导下使用，可有效延缓眼轴增长。防控近视需从源头干预：减少连续近距离用眼时间，增加户外活动，保持正确读写姿势（一拳一尺一寸），定期检查眼轴长度与屈光度。

参考文献：

[1]中华医学会眼科学分会.中国儿童青少年近视防控指南[J].中华眼科杂志，2021，57(8)：577-582.

[2]《眼科学》(第9版)[M].人民卫生出版社，2018：142-145.

[3]中国疾病预防控制中心.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022：105-106.