高温来袭小心“热射病”

热射病是高温天气下因体温调节功能障碍引发的致命急症，核心症状为高热（≥40℃）伴意识障碍，通常发生在气温35℃以上且湿度较高的环境中，发病后需立即降温并送医。

高危人群与场景

• 户外工作者：建筑、环卫等职业在烈日下作业，缺乏遮阳措施易诱发。

• 老年与婴幼儿：老年人代谢差、婴幼儿体温调节能力弱，需特别关注。

• 慢性病患者：高血压、糖尿病等患者对热耐受差，中暑风险增加。

• 密闭环境：汽车内、无空调的拥挤场所等，热量难以散发。

识别与急救要点

• 典型症状：高热、无汗、头晕、抽搐、昏迷，严重时出现器官衰竭。

• 急救措施：立即移至阴凉处，用湿毛巾擦拭身体降温，打开门窗通风，拨打急救电话。

• 禁用行为：不可大量饮用冰水或酒精，避免加重身体负担。

预防关键策略

• 环境管理：高温时段减少户外活动， workplace提供防暑设备（风扇、遮阳棚）。

• 着装建议：穿宽松浅色衣物，戴宽檐帽，佩戴透气材质口罩。

• 饮水规范：少量多次饮用淡盐水或电解质饮料，避免脱水。

• 特殊人群：老年人每2小时监测体温，婴幼儿避免长时间暴露在高温环境。

特殊人群护理

• 儿童：穿透气连体衣，避免长时间户外活动，随身携带降温贴。

• 孕妇：选择室内活动，避免高温时段出行，家中常备温度计。

• 运动员：运动前做好热身，每15分钟补水，携带防暑药品。

• 慢性病患者：定期监测血压，随身携带硝酸甘油等急救药品，避免独自外出。