酒醉后喝蜂蜜水禁忌有哪些

酒醉后喝蜂蜜水虽有一定缓解不适作用，但存在3类禁忌：糖尿病患者需严格控制剂量，脾胃虚寒者慎饮，肝肾功能不全者应避免过量饮用。

一、糖尿病患者严禁过量饮用

蜂蜜含糖量高达70%~80%，主要为葡萄糖和果糖，快速升高血糖。糖尿病患者饮酒后饮用蜂蜜水，可能导致血糖骤升，诱发酮症酸中毒风险。建议此类人群用淡盐水或苏打水替代，严禁自行服用任何含糖饮品。

二、脾胃虚寒者需谨慎

蜂蜜性凉，脾胃虚寒（表现为腹泻、腹痛、手脚冰凉） 人群饮用后可能加重胃肠负担，引发腹胀或腹泻。若酒后需缓解不适，可少量饮用温蜂蜜水（水温≤40℃），避免空腹饮用。

三、肝肾功能不全者应避免

酒精主要经肝脏代谢，蜂蜜中的糖分需经肾脏排泄。肝肾功能不全者过量饮用蜂蜜水，会增加肝肾代谢负担，可能加重病情。此类人群建议优先选择温水或淡茶水，必须在医生指导下调整饮食。

四、特殊人群注意事项

儿童（12岁以下）、孕妇及哺乳期女性应避免饮用蜂蜜水，以防糖分摄入过量或肉毒杆菌风险。老年人若有基础疾病，需在医生评估后决定是否饮用。

参考文献：

[1]中国营养学会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022：98-100.

[2]《中医内科学》(十四五规划教材).人民卫生出版社，2021：156-158.

[3]国家卫生健康委员会.中国糖尿病防治指南(2020年版)[J].中华糖尿病杂志，2021，13(1)：1-40.