低压100高压140怎么办

低压100高压140属于高血压2级，需立即干预。建议2周内就医，明确诊断并启动治疗，优先通过生活方式调整，必要时药物控制。

一、明确诊断与分级

140/100 mmHg属于高血压2级（中重度），需排除继发性因素（如肾脏疾病、内分泌疾病），建议2周内完成动态血压监测及相关检查。

二、生活方式干预

1.限盐：每日摄入＜5克，避免加工食品；

2.减重：BMI控制在18.5~23.9，腰围男性＜90cm、女性＜85cm；

3.运动：每周≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳）；

4.戒烟限酒：严格戒烟，男性每日酒精≤25克，女性≤15克。

三、药物治疗

若生活方式调整3个月后血压未达标，需在医生指导下使用降压药，如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。

四、特殊人群注意事项

老年人：收缩压目标＜150 mmHg，避免血压骤降；

糖尿病/肾病患者：血压需控制在130/80 mmHg以下，优先选择保护肾脏的药物；

孕妇：需在产科医生指导下用药，避免影响胎儿发育。

五、紧急情况处理

若出现头痛、胸痛、视物模糊等症状，立即就医，避免高血压急症风险。