心率低，怎么办

心率低于正常范围（成人静息时<60次/分钟）需结合具体情况处理。若无症状且无基础疾病，可能是生理性（如运动员），无需特殊干预；若伴随头晕、乏力等症状，需排查甲状腺功能减退、心脏传导阻滞等疾病，建议及时就医检查心电图、动态心电图及甲状腺功能。

生理性心动过缓：如运动员或长期锻炼人群，因心脏泵血效率高，静息心率可维持在50~60次/分钟，通常无需治疗，注意保持规律运动和健康饮食。

病理性心动过缓：常见于甲状腺功能减退（甲状腺激素分泌不足导致代谢减慢）、心肌缺血（冠心病、心肌炎等影响心脏电传导）或药物副作用（如β受体阻滞剂、钙通道拮抗剂过量）。需通过心电图、血液检查明确病因。

特殊人群注意事项：老年人因窦房结功能退化风险较高，若出现晕厥或黑矇，需立即就医；孕妇若心率突然降低，应警惕贫血或电解质紊乱，需及时监测血压和血常规；儿童（尤其是婴幼儿）心率低于正常范围（如新生儿<120次/分钟），可能提示先天性心脏病或感染性心肌炎，需尽快到儿科就诊。

非药物干预建议：生理性心动过缓者保持规律作息，避免过度劳累；病理性心动过缓者需遵医嘱调整药物，必要时植入心脏起搏器。日常监测心率变化，记录症状发作时间和诱因，便于医生诊断。