低压90高压150怎么办

低压90高压150属于高血压2级，需立即干预。

1.明确血压分级与风险

收缩压140~159mmHg或舒张压90~99mmHg为高血压1级，收缩压≥160mmHg或舒张压≥100mmHg为高血压2级。当前血压处于高血压2级，可能增加心脑血管事件风险。

2.优先非药物干预

限盐每日＜5克，减少腌制食品、加工肉摄入；

每周≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳）；

控制体重，BMI维持18.5~23.9；

戒烟限酒，避免熬夜，保持情绪稳定。

3.药物治疗需遵医嘱

若生活方式调整后血压仍≥140/90mmHg，应在医生指导下服用降压药，如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等；

老年人（≥65岁）可优先选择长效降压药，避免血压波动过大。

4.特殊人群注意事项

糖尿病患者需将血压控制在130/80mmHg以下，优先选择对糖代谢影响小的药物；

肾功能不全患者避免使用保钾利尿剂，定期监测肾功能；

孕妇若出现高血压，需立即就医，避免子痫前期风险。

5.定期监测与随访

家庭自测血压每日早晚各1次，记录数据；

每1~3个月复诊，医生根据血压调整方案；

若出现头痛、胸闷、视物模糊等症状，立即就诊。