2025-03-27
病情描述：我最近被检查出存在高血压，有点儿想吃鱼，又不能瞎吃东西，我想知道高血压可以吃鱼吗？
主任医师 中国中医科学院广安门医院
高血压患者可以吃鱼，鱼肉中的脂肪含量少，但是蛋白质含量丰富，对血压不会造成不良的影响，但是在烹饪时避免添加过多的盐分。高血压患者饮食应该以低脂低盐为主，每天摄入的钠盐量应小于6克，平时多吃青菜、菠菜、西红柿以及苹果等当季新鲜的蔬果，在日常生活中加强运动锻炼，有助于控制血压。此外遵医嘱合理规范使用降血压药物积极治疗，注意血压的监测。