老人失眠的治疗方法？

老年人失眠的治疗方式是在睡前保持心情的舒畅，多进行太极拳等舒缓的运动，及时调整生活作息，即可缓解失眠的现象；如果是由于脑血管狭窄引起的失眠，遵医嘱使用改善脑供血，活化脑细胞类的药物积极治疗；当失眠的症状严重时，配合使用安神镇定的药物治疗。此外还可以通过按压摩百会穴、太冲穴等穴位，减轻失眠的现象。平时在睡前避免喝浓茶，可以适当吃莲子等具有安神助眠作用的食物。